La máscara de oxígeno

Por Olivia Nuño

“Feliz por elección”, de dónde sacaste el nombre para tu blog me han preguntado, la verdad es que no lo sé. Pero a diferencia de lo que muchos podrían pensar la palabra más importante de la pequeña frase es “elección”, el no olvidar que tenemos opciones, y la libertad para elegir la que mejor nos parezca, ¿por qué no? ¡la que más nos conviene!

A veces hablar sobre conveniencias se puede interpretar de una manera egoísta, pero la verdad es que si no decides por ti, por el llamado de tu interior, por tu bienestar, tu felicidad, tu salud, tu economía, nadie más lo hará.

Elegir a conciencia es no quedarte atrapado en el círculo del bien estructurado y manipulado sistema social de trabajo-consumo-trabajo. Es sopesar las opciones, evaluar sus ventajas y desventajas, y con atención a tu ser y a tus relaciones; elegir.

No es egoísmo atender nuestras necesidades antes que las de las otras personas. Nuestras verdaderas necesidades, lo esencial, si estamos completos entonces podemos darnos a los demás con amor, con gusto.

Tomemos el ejemplo de las indicaciones de seguridad en Sigue leyendo

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SHH!

Por Olivia Nuño

Recientemente me he sorprendido contando cuanto plan y proyecto tengo, y sin excepción pienso después que no era necesario ser tan explícita, es más, que no era necesario si quiera hablar del tema.

Lo curioso es que estoy totalmente en contra de que la gente ande por aquí y allá contando lo que quieren hacer. No es por superstición.

La razón por la que siento que debemos preservar para nosotros nuestros planes, ideas, proyectos y objetivos no es porque otra persona vaya a usar tus ideas a favor suyo.

Cuando le das forma a una idea, la conviertes en un proyecto, planificas de qué manera vas a llevarlo a cabo y marcas tus objetivos sin haber contado nada, la única energía que está actuando a favor o en contra de tu plan es la tuya, en cambio, cuando le cuentas a diferentes personas estás aceptando que su energía contamine lo que antes era únicamente tuyo.

Incluso contarle a tus padres o amigos cercanos (considerando que son personas en las que confías por completo) puede afectar negativamente la conclusión de tu proyecto Sigue leyendo

¿Conoces tus herramientas?

Por Olivia Nuño

El carpintero utiliza muchas herramientas para llevar a cabo su trabajo: martillos, brocas, cepillos, compás, desarmadores, escuadras, lijas, mazo, niveladores, sierras, taladro, pinzas, etc. Usando adecuadamente cada una de ellas termina su labor a la perfección.

Una bobada sería pensar que fabrica un mueble usando solo el martillo, pues así nosotros tenemos que ser conscientes de las herramientas que tenemos para reaccionar ante una situación que se nos presenta. Generalmente reaccionamos por impulso, y tendemos a actuar condicionados por Sigue leyendo

Yo de política no sé nada

Texto original escrito por Olivia Nuño

¿Qué es lo que estamos pensando? De verdad creemos que las críticas a nuestro gobierno generarán un cambio.

Este es un país en el que la gente se queja constantemente del gobierno, de sus servicios, de las reformas, de si atienden cosas superfluas en vez de lo importante. Y me pregunto ¿esta gente atiende primero lo importante? ¿acaso no somos un país casi devoto a la procrastinación? Somos un país de fiestas, de comedera, y de quejas.

Queremos dinero, trabajos, sueldos que alcancen, y lo primero que hacemos cuando tenemos dinero es gastar en apariencias, el que consigue un trabajo no hace sino quejarse de su jefe, de la carga de trabajo, trabaja solo por su sueldo e inventa escusas para no ir, el que emprende lo primero que quiere reducir son los sueldos “voy empezando no puedo pagarles mucho”.

Cada país necesita tener una persona que lo represente, así es como veo yo al presidente, nada más. Que yo lo tache o no de idiota, de mentiroso, de ratero, no me hace mejor mexicano.

Quisiera saber también si cada mexicano que se queja tiene una propuesta interesante, una propuesta de crecimiento, de educación, de conciencia, de salud, de prevención.  Y si en su casa se interesan porque su familia se eduque, sea consciente, cuide su cuerpo, su alimentación. Sigue leyendo

Mitos y verdades sobre la búsqueda de empleo

Texto original escrito por Olivia Nuño

Mi amigo rico y feliz me propuso que escribiera un post sobre “Mi actitud para encontrar trabajo”, se refiere a la actitud que tuve hasta la renuncia a mi último empleo

No ha sido suerte que siempre que he querido ser empleada he encontrado el trabajo que se adecúa a mis expectativas y mis necesidades. En esa cuestión siempre he sido clara conmigo misma respecto a lo que quiero.

No tengo carrera completa (aunque estoy programando mis objetivos para reanudarla en el 2011), pero nunca me he sumergido en la idea de “no hay trabajo”, “solo contratan a los titulados”, “no puedo tener un buen sueldo si no he terminado mis estudios”.  Mi “Currículum Vitae” no es un documento que demuestre que tengo muchísima experiencia en algún área, ni es un listado enorme de todos los estudios que tengo, tampoco de todas los cursos a los que he asistido. Es básicamente un documento que dice de manera breve en donde he trabajado, y las capacidades informáticas y de idioma que tengo.

Entonces ¿cómo he hecho para conseguir mis trabajos?

Aquí están los mitos y verdades que he descubierto:

Mito #1 “Busca trabajo de acuerdo a tu carrera”.

Verdad: Tienes que definir qué es lo que quieres, qué te gusta. No porque seas Lic. en Administración tienes que buscar un trabajo como administrador, tal vez iniciaste o terminaste esa carrera por darle gusto a tus papás, cuando lo que a ti te apasiona es otra cosa. Le duela a quien le duela.

Mito #2 “Busca las ofertas de trabajo que hay en: anuncios, periódicos, internet” Sigue leyendo

Tips para el pensamiento creativo y la originalidad

Texto original escrito por Olivia Nuño

La creatividad se define como la imaginación constructiva, son nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos que producen soluciones originales.

Algunas características  generales de las personas creativas son:

-Relativamente liberados de prejuicios y convencionalismos

-Flexibilidad

-Tendencia a fiarse de sus propios juicios

-Mayor sensibilidad y conciencia de sí mismos

-Mayor apertura a la emoción e intuición

-Presentan alta capacidad de asociación

-Curiosos, observadores y tenaces

La mejor forma de comenzar a ser creativos es rompiendo la vida rutinaria, la forma de pensar de una persona convergente  (no creativa) no se debe a una incapacidad para el pensamiento original, si no al temor de parecer raro, al miedo a ser desaprobado socialmente y a una resistencia a fiarse de la intuición antes que de la razón.

Para aumentar tú creatividad cambia el modo en el que realizas las tareas rutinarias y agrega a tus días experiencias nuevas aunque sean simples como:

-Al bañarte: Todos tenemos una forma de bañarnos, si usas esponja esta vez no uses, si no usas prueba usar una, será una experiencia diferente. Si primero te lavas el cuerpo y al final el cabello hazlo al revés.

-Al despertar: Haz algo diferente, sal a tu patio 5 minutos y respira a tu ritmo pero a conciencia Sigue leyendo

¿Acumulas basura mental?

Texto original escrito por Olivia Nuño

La información a la que le damos acceso a nuestro cerebro, es la responsable de dirigir nuestras respuestas para los eventos futuros.

Diariamente nos vemos bombardeados por anuncios, noticias, chismes, entre muchos otros tipos de información que sin darnos cuenta entra a nuestro cerebro para quedarse.

Nuestra mente como nuestro cuerpo necesita constante mantenimiento.

¿Cómo puedo limpiar mi cerebro de la “basura mental”?

  1. Tómate 5 minutos por la noche antes de dormir para analizar los sentimientos negativos que te dejaron  cierta plática, cierta noticia, o simplemente los sentimientos negativos que has cargado durante mucho tiempo como la ira, el rencor, la envidia. Medita las veces que por tener estos sentimientos te has visto detenido a hacer algo que quieres. Después imagina cómo tomas de tu mente Sigue leyendo