De abstracción

Por Olivia Nuño

Sería un egoísmo de mi parte no escribir en este momento en el que mi contexto está envuelto en la magia, la armonía y la unión. Aunque no voy a hablar respecto a esto, sé que de alguna manera la energía del lugar en el que me encuentro, de una manera muy sutil y hermosa, va a llenarte y envolverte. La magia sana, y una persona sana sin bloqueos ni ataduras puede reconectarse con la paz que siempre está dentro de sí mismo.

El tema de este post es la <Abstracción>, esta palabra es la definición perfecta para lo que, de una manera muy sencilla, pretendo compartir.

En el mundo del “nada ocurre porque sí”, el mundo de las “NO-casualidades”, hay una forma muy fácil de entender las cosas que nos pasan, y es; utilizar la abstracción. En el conjunto de definiciones que encontré, existe un común denominador: La reducción.

En cualquier situación que sientas como complicada, dolorosa, sin sentido, tienes la oportunidad de abstraer para tu beneficio y tu comprensión pequeñas partes de la experiencia. Cualquier cosa que observes como benéfica para tu crecimiento, aunque sea muy pequeña y centrar tu atención solo en estas partes.

Haciendo esto no estarás de ninguna manera interpretando a la víctima, y te harás responsable de tu crecimiento. Con la práctica lograrás encontrar más símbolos y detalles que antes pasaban desapercibidos en tus experiencias cotidianas, estos serán la linterna interna (por cierto) que alumbrará tu camino, supliendo a todas las luciérnagas ilusorias que seguías sin rumbo.

Cada vez será más fácil eliminar el proceso de abstracción y entender la experiencia entera sin aislar un detalle de otro. Comprendiendo su total perfección, y convirtiéndote así (al fin) en el Sigue leyendo

¿A quién llevas en hombros?

Por Olivia Nuño

Desde el nacimiento nos han sido impuestos modos y costumbres para comportarnos de la manera “debida” en sociedad.

Nacemos vibrantes de nuestra esencia creadora. De niños sabemos que nuestra potencialidad es infinita, nuestra imaginación nos lleva a lugares mágicos. Con el paso del tiempo absorbemos los temores, preocupaciones y culpas de los adultos, y nos hacemos parte del rebaño social.

Una voz interior no se cansa de recordarnos que la imagen que portamos no procede de nosotros mismos, sino de las imposiciones externas.

Es hora de analizar los valores por los que nos regimos y elegir los que están en sincronía con nuestro verdadero YO.

En el libro “Los 7 hábitos” de S. Covey dice que Kuhn demostró que casi todos los descubrimientos significativos Sigue leyendo

Mi búsqueda

Texto original escrito por Mr Shazan (en twitter) para “Feliz por elección”

Un ejemplo de el alto que todos debemos hacer en nuestra vida para re-ordenar nuestras prioridades

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Agradezco la invitación de la bloguera más cool de Twitter para compartir mi experiencia personal respecto a estos tiempos donde perdemos la perspectiva personal en aras de cumplir con expectativas sociales.

Aquí mi experiencia:

Fue necesario un aviso de mi cuerpo para realizar una pausa en mi alocada carrera personal por una cajita dorada con la etiqueta de “Felicidad”.

Estaba sumergido en una vorágine continua por un mejor puesto, por comprar una casa, por tener un carro, por salir con la chica más guapa costara lo que costara y en el camino perdí la perspectiva de mi vida.

Busqué a mi mejor amigo, aquél que podría ayudarme a encontrar mi camino perdido. Después de 5 horas de charla concluimos con ideas muy sencillas:

  • Todo comienza por uno mismo.

Es muy fácil responsabilizar a los demás de nuestros errores, de nuestras penurias. Es cómodo, es sencillo. Pero no es una ruta para mí. Sigue leyendo

¿Conoces tus herramientas?

Por Olivia Nuño

El carpintero utiliza muchas herramientas para llevar a cabo su trabajo: martillos, brocas, cepillos, compás, desarmadores, escuadras, lijas, mazo, niveladores, sierras, taladro, pinzas, etc. Usando adecuadamente cada una de ellas termina su labor a la perfección.

Una bobada sería pensar que fabrica un mueble usando solo el martillo, pues así nosotros tenemos que ser conscientes de las herramientas que tenemos para reaccionar ante una situación que se nos presenta. Generalmente reaccionamos por impulso, y tendemos a actuar condicionados por Sigue leyendo

¿Escuchas a tu cuerpo?

Texto original escrito por Olivia Nuño

Cuando te “enfermas” en realidad tu cuerpo quiere decirte algo, obviamente las cosas no van bien, pero no solo quiere decirte que tienes que comer más sano ó que tienes que hacer más ejercicio.

El cuerpo es un sistema complejísimo y perfecto. El hecho de que el cuerpo “falle” en alguna de sus funciones debe ser tomado inmediatamente como una llamada de atención. Una invitación a un análisis de qué es lo que a nivel emocional y mental pudo haber provocado la enfermedad.

He llegado a la conclusión de que la magnitud de la enfermedad es directamente proporcional al tiempo y/o la intensidad del “problema emocional o psicológico” que no se ha atendido y que ha desencadenado la enfermedad

Por emocional me refiero a: Sigue leyendo

Lo que ves, no es

Texto original escrito por Olivia Nuño

Tengo la fórmula maravillosa para llevar una vida armónica y feliz (ok, una de las fórmulas que ayudan a que esto suceda), te permitirá concentrarte en lo verdaderamente importante, no es que yo siempre la use (requiere práctica), pero es 100% eficaz.

Se llama “compasión”, ojo, no vayas a confundirlo con “lástima” pues la compasión más allá de la empatía es “el entendimiento del estado emocional del otro”, mientras que al sentir lástima te ubicas mentalmente en un plano superior a otro, sin entendimiento.

Pero este post trata de la compasión hacia las personas que aparentemente actúan para hacernos algún daño. Cuando esto ocurre y nos concentramos en las causas superficiales que creemos motivaron a la persona a herirnos nos hacemos parte de un círculo autodestructivo; tristeza, ira, coraje, venganza. Entramos en el juego.

Si ya hemos aprendido que todo tiene su lado positivo, una situación como esta puede ayudarnos a conocernos y liberarnos. Si analizas bien por qué te ha herido la acción de otra persona puedes descubrir muchas cosas, ¿ha sido herido tu orgullo?, ¿tu ego?, ¿se han reactivado memorias de algún sufrimiento pasado?, ¿de algún complejo?, ¿algún trauma? Está en tus manos decidir de qué manera te afecta la actitud de otras personas.

Por otro lado el fondo que motiva a una persona a hacer algo con la intención de lastimar puede escapar de nuestra comprensión si no conocemos suficiente a la persona, si la conocemos Sigue leyendo

Yo de política no sé nada

Texto original escrito por Olivia Nuño

¿Qué es lo que estamos pensando? De verdad creemos que las críticas a nuestro gobierno generarán un cambio.

Este es un país en el que la gente se queja constantemente del gobierno, de sus servicios, de las reformas, de si atienden cosas superfluas en vez de lo importante. Y me pregunto ¿esta gente atiende primero lo importante? ¿acaso no somos un país casi devoto a la procrastinación? Somos un país de fiestas, de comedera, y de quejas.

Queremos dinero, trabajos, sueldos que alcancen, y lo primero que hacemos cuando tenemos dinero es gastar en apariencias, el que consigue un trabajo no hace sino quejarse de su jefe, de la carga de trabajo, trabaja solo por su sueldo e inventa escusas para no ir, el que emprende lo primero que quiere reducir son los sueldos “voy empezando no puedo pagarles mucho”.

Cada país necesita tener una persona que lo represente, así es como veo yo al presidente, nada más. Que yo lo tache o no de idiota, de mentiroso, de ratero, no me hace mejor mexicano.

Quisiera saber también si cada mexicano que se queja tiene una propuesta interesante, una propuesta de crecimiento, de educación, de conciencia, de salud, de prevención.  Y si en su casa se interesan porque su familia se eduque, sea consciente, cuide su cuerpo, su alimentación. Sigue leyendo